Sauna je velmi oblíbenou součástí mnohých domovů. Přinese nám zlepšení našeho zdravotního stavu, a to třeba v oblasti naší pokožky, kloubů, ale i psychiky. I proto po sauně touží stále více lidí. Ne vždy musíme být odkázáni na nutnost si ji koupit hotovou. Existují i další varianty, jako je sauna svépomocí. Tedy možnost si saunu postavit doma, z koupeného materiálu...
Sauny jsou od dob svého vzniku využívány hlavně proto, že mají na naše tělo celou řadu pozitivních účinků. Pokud i vy uvažujete o návštěvě sauny, nebo dokonce o jejím vybudování doma, podívejte se spolu s námi, v čem vašemu tělu může prospět. Parní sauna je typická tím, že se v ní pohybuje teplota okolo 45 stupňů Celsia a vzdušná vlhkost atakuje stoprocentní hranici...
Období podzimu je tady, což logicky znamená i období zvýšené náchylnosti k různým nemocem a problémům. Přitom právě ty lze poměrně dobře eliminovat. A to nikoliv pouze vitamínovými přípravky a zdravou stravou, ale i pravidelným saunováním. A právě toto období je spojeno s tím, kdy jsou infrasauny a sauny skutečným hitem, a tak ani vy byste neměli váhat s jejich...
Důvody, proč lidé milují saunování, jsou různé. Těmi nejčastějšími je zcela jistě to, že pobyt v sauně je rozhodně přínosný pro naše zdraví, a to hned ve všech možných ohledech. Nejvyhledávanější možností je určitě takzvaná finská sauna, kde mnoho lidí tráví pravidelně čas. A jak se tento může projevit na našem samotném těle? Hned různými způsoby.
V posledních několika letech se velmi rozvinul takzvaný wellness způsob života. Lidé přestávají žít v nuceném stresu a místo toho raději kvalitně pečují o své zdraví. Dělají různé pohybové aktivity, jen aby byli v kondici. Místo návštěvy rychlého občerstvení si raději dopřejí kvalitní jídlo plné vitamínů a minerálů. A hlavně se nevzrušují žádnými zbytečnostmi a...
Uvolnění a relaxaci bychom si měli dopřávat jako součást každodenního života. V dnešním článku si představíme možnosti relaxace v pohodlí domova. Pravé sauny mají pro některé značnou nevýhodu. Tou je nahota. Některé sauny totiž nepovolují vstup do prostoru s oblečením či pouhým ručníkem. Tato pro někoho nepříjemná situace, kdy se zcela nazí musíte dělit o prostory...